Ademhalingsketting tegen spanning en stress opruimen Perfect voor dagen waarop je

Perfect voor dagen waarop je stevig in je schoenen wilt staan of op z’n minst een goede indruk wil maken

compassie en een open hart – perfect voor iedereen die zichzelf (of een ander) wat extra warmte wil geven

voor wie z’n nek voelt vastlopen of z’n schouders tot z’n oren draagt

kleur een smiley

hoe beter de grip wordt

Ademhalingsketting tegen spanning en stress opruimen Perfect voor dagen waarop jeVoel je je gespannen, opgejaagd of overprikkeld? Deze ademhalingsketting helpt je vertragen letterlijk. Adem vijf tellen in via je neus, houd je adem even vast, en adem langzaam uit via het holle hangertje. Die langzame uitademing activeert je rustsysteem (parasympathisch zenuwstelsel) en brengt je lijf uit de stress stand. Ideaal bij acute stress, piekergedachten, paniekmomenten of gewoon om je hoofd weer even leeg te maken. Lees meer Ontworpen met